⊙⊙⊙ 神修默觀祈禱小組2021年1月訊 ⊙⊙⊙
禰是葡萄樹，我們是枝條，離開禰，我們什麼也不能做。(若15:5)
一月默觀祈禱 （建德提供本月訊）
（音樂：Offenbach - The Tales Of Hoffmann Barcarolle by Eric Hammerstein & London Promenade Orchestra）
我們在這個月繼續跟著戴邁樂神父一起學習靈修操練。 我們選讀的資料是戴邁樂神父（Anthony de Mello, S.J.）在1978年出版的 “Sadhana： A Way to God： Christian Exercises in Eastern Form”。此書結合東西方的靈修操練，得到許多人的喜愛。中文版在1979年由鄭聖冲神父翻譯成《相逢寧靜中》，由光啟出版。（為了使文章更易閱讀，多處曾加潤飾，與原來的譯文不盡相同。）
書本中第一部分的「意識實習」，也就是通稱的「默觀練習」，從2019年5月開始，到2020年12月告一段落。從這個月開始，我們學習「幻想鍛鍊」，這包括了依納爵在《神操》裡稱之為“contemplation”的「想像式祈禱」。
幻想鍛鍊——實習十五 幸福的地方
幻想對我們的生命具有一種驚人而取用不竭的力量。讓我們先用一個實驗做示範，隨後再告訴你怎樣用幻想做靜觀。
• 採用安頓的坐姿，閉上眼。使用我們以前學過的意識鍛鍊，使自己安靜下來。在所有的幻想實習中，要注意心神的安靜、休息與平安••••••
• 現在，幻想你退隱到某個你過去經驗到幸福的地方••••••地方選定後，花上一些時間，記起那地方的每一個細節••••••用幻想的每一官能：看到那東西，看清楚它的顏色••••••聽聽它的聲音，摸摸它、嚐它、嗅它。直到那地方在你幻想中變得活生生的••••••
• 在那裡你做著什麼？有什麼樣的感受？
• 在那個地方停留個大約五分鐘，然後回到你的現實生活，回到我們所在的這個房間裡••••••現在留心觀察這個房間裡所有的細節••••••也特別留意你的感受••••••停留個三分鐘左右••••••
• 現在，再回到你幻想中的那個地方去••••••你感受到什麼••••••那個地方、或是你的感受有任何改變嗎？••••••
• 然後，再次回到這個房間來••••••如此地在那個地方和這個房間，反覆地來來去去••••••每次都留意你的感受，注意到它們是否有所改變••••••
• 幾分鐘後，我將叫你張開眼，結束這項試驗。然後，請每個人試著說出自己的經驗，跟大家分享••••••
在分享時，大多數人都說他們覺得焕然一新、精力充沛。他們隱退到一個曾經驗過愛、喜樂、和深沉寧靜的地方••••••當他們用幻想重拾那些回憶時，他們也重溫了往昔經驗過的心境。
回到現實的房間時，他們往往感到難受••••••不過，當他們在幻想之境與現實的房間兩處重覆往還時，他們從幻想之境中帶回不少經歷過的積極情緒，所以他們回到現實時覺得更新而有活力。而且，說來奇怪，他們看現實的眼也變得更敏銳了。不像有許多人所擔心的、會逃避到幻想的世界去。相反的，這隱退的行動，不僅沒使他們從現實中遁逃，卻幫了他們深深地投入現實——使他們對現實看得更清楚，也有了把握住它的新活力。
下次當你感到疲乏厭倦時，試著做這項實習，看看對你有什麼作用。或許，你不是常用想像力的人，在剛開始時，要生動地去想像從前的經驗並不容易。如果是這樣，那麼要從這些幻想實習獲益之前，你需要多多鍛鍊。只要持之以恆，你必定成功。
只是有一件事一定要弄清楚：你做這項實習時，是真正地去幻想，而不僅僅是回憶往昔舊事。幻想與回憶的分別即在此：幻想是我在現時重新設身處地，回去生活在我回憶的情境中。我不再理會我目前現實環境中的一切。對我的神志和意識來說，我是真真實實地生活在我幻想的世界中。比方，如果我幻想的是一幕發生在海邊的事，那麼我又聽到了浪潮的衝擊，我感到赤露的背曬著溫暖的太陽、腳底踩著熱熱的砂子••••••還有••••••總之，我又再一次經歷了那情境第一次發生時的種種感受。
從前，當避靜者向我訴說：我的想像力差，我不會做幻想••••••我會接受他的說法，也建議他們用其他方法祈禱。但是如今，我已深信，只要稍加練習，誰都可以拓展想像力，因而在情緒和心靈上獲得無法形容的富源。
如果你認為你自己完全無法運用幻想，無妨試試這個：用片時的時間去注視在你面前的一樣東西，隨後閉上眼睛，用幻想的眼去看同樣的東西。注意到你能掌握多少細節。之後，張開眼，再注視那東西，察覺在幻想中你漏掉了些什麼。然後再度合上眼，注意到你現在能看到多少細節，你能夠看得多生動••••••你也可用想像的聽覺來做類似的事••••••聽幾節音樂帶••••••在腦海裡把它重奏一遍••••••再聽音樂帶裡的同一段，注意到你有哪裡漏失了••••••這樣，你逐漸地把幻想力培養出來。
現在我們把上述的方法運用到靈修上，讓大家可以得到一些靈修上的益處：
• 閉上眼睛，安靜片刻••••••
• 現在用幻想進入過去你曾經驗過天主的地方••••••
• 按照上邊講過的方法，來回於那個地方與現實所在之間••••••
• 試試抓住你從前有過的靈修經驗，看它是否能夠給你帶來，過去曾給予你的力量。
要成功地從幻想鍛煉裡獲得最大收益，你的內心必須有真正的深度靜篤，這樣幻想才能活躍。最理想的是，幻境幾乎該和實覺世界一樣的生動。 不必擔心這些實習或將使你成為逃避現實者、或是做白日夢者。做白日夢的危險，只在於當一個人不能分辨知覺的事實與幻想的事實，或是無法運用意志來停止或開始幻想。只要你保有這樣分辨和自制的能力，便不必害怕做這些實習。
神修默觀祈禱小組
目的：整裝待發，隨時儆醒，答覆召喚或與友同行，完成天主眼中完美的我。
態度：我們是神修路上的伙伴，願意互相鼓勵扶持，我們以飢渴慕義的心，神貧的態度，一起走真理與生命的道路。
修練：每天請用10分鐘讀聖經、15分鐘歸心祈禱或念耶穌禱文 (耶穌基督天主子，求禰可憐我)。