⊙⊙⊙ 神修默觀祈禱小組2021年4月訊 ⊙⊙⊙
禰是葡萄樹，我們是枝條，離開禰，我們什麼也不能做。(若15:5)
四月默觀祈禱 （建德提供本月訊）
（音樂：Only This I Want）
我們在這個月繼續跟著戴邁樂神父一起學習靈修操練。 我們選讀的資料是戴邁樂神父（Anthony de Mello, S.J.）在1978年出版的 “Sadhana： A Way to God： Christian Exercises in Eastern Form”。此書結合東西方的靈修操練，得到許多人的喜愛。中文版在1979年由鄭聖冲神父翻譯成《相逢寧靜中》，由光啟出版。（為了使文章更易閱讀，多處曾加潤飾，與原來的譯文不盡相同。）
書本中第一部分的「意識實習」，也就是通稱的「默觀練習」，從2019年5月開始，到2020年12月告一段落。從2021年1月開始，我們學習「幻想鍛鍊」，這包括了依納爵在《神操》裡稱之為“contemplation”的「想像式祈禱」。
幻想鍛鍊——實習十八 生命中的喜樂奧秘
我們每人心中都有一本相簿，貼滿的是過往的可愛紀錄，使我們回憶起那些帶給我們喜悅的事。現在你就把這本相簿打開，盡可能地回憶起那些情景••••••
倘若你從未如此做過的話，首次試著做時，你能發現的大概為數不多。不過，逐漸地你會發現更多埋在記憶裡的事，你會快樂地把它們挖掘出來，在主前重溫那些經驗。更妙的，當你在生命中遇到新的幸福事跡時，你會牢牢把它們記住，不讓它們輕易消失。這樣你將隨身帶著一個極大的寶庫，你可在任何時間，隨心所欲地從這寶庫中汲取生活的喜悅與活力。
我想童貞瑪利亞就是如此，她細心地把耶穌嬰孩時期的珍貴回憶，小心翼翼的珍藏在心裡，以便後來去重覆回味。
這項回到往昔感受過的愛與喜樂的行動，是一項增強你的心理健康最好的練習。我們中有不少人經歷過，這種心理學者所稱的「頂峰經驗」，可惜，當這項經歷實際發生時，很少有人能夠心平氣和地去接受它。為此，他們一點都沒受益，或受益甚少。他們需要在幻想中回到那經驗中，然後逐步取得整個經驗。如果你做這項實習，你將發現：不管你多少次重複這經驗，都可以從中獲得新的滋養。深藏的富源似乎是取用不竭的，永遠是一個喜樂之源。
不過，要注意：不要像一個旁觀者一樣地從外邊去觀察；不，不是觀察，而是重新去體驗、重新去活一遍。是再一次把那經驗演出來，再一次投入那情境。要使幻想活躍得栩栩如生、猶如事情當初發生時一樣。
不需要過多少時間，你就會體會到這項實習在心理健康上的成效，由於它能成為生命與活力的源泉，你對幻想將會刮目相看。幻想是心理治療和人格成長上一個有力的工具。如果幻想能落實——即所幻想的是有過的真情實事，它會產生跟它實際發生時的同樣效果，不管是快樂的或痛苦的。如果在半暗不明的黃昏時分，我把一位向我走來的人想像成仇人——事實上他是我的朋友，那麼我的一切心理與生理反應，都會像真有仇人在那裡一樣。曠野裡的口渴者，在想像中見到水，在他身上發生的效果，宛如真的見到水一般。愛與歡愉的舊境重溫時，你將再一次領受到愛與歡愉的感染••••••而受到莫大的裨益。
這樣的實習對靈修有何意義？第一，它把人們本能地抗拒愛與喜樂的阻礙撤除。它增強接受愛的能力，讓歡愉進入生命裡，因此增強了經驗天主的能力，使心胸開放於天主的經驗所帶來的愛和歡愉。如果一個人不肯讓看得見的兄弟姊妹愛他，怎能讓看不見的天主愛他呢？
第二，這項實習幫助人克服自認為一文不值或是帶有罪惡的感覺：這是人與天主交往上的主要障礙。事實上，天主的恩寵進入人心時產生的第一效果，便是使人感到天主熱烈地愛著我們——感到我們自身是可愛的。如此，這一個實習為我們準備好了心田去接受天主的這份恩寵、接受我們自身是可愛的事實。
這是一條學習在生命的一切境遇中（現在的和過去的）找到天主的途徑。
神修默觀祈禱小組
目的：整裝待發，隨時儆醒，答覆召喚或與友同行，完成天主眼中完美的我。
態度：我們是神修路上的伙伴，願意互相鼓勵扶持，我們以飢渴慕義的心，神貧的態度，一起走真理與生命的道路。
修練：每天請用10分鐘讀聖經、15分鐘歸心祈禱或念耶穌禱文 (耶穌基督天主子，求禰可憐我)。