對 象：想要重拾單純、自在的自己。
活動時間：每週三上午10：00至12：00，每次2小時，共十二次。
開課日期：2016年6/29~9/14
地 點：長安天主堂牧靈中心二樓（台北市林森北路77號）。
費 用：1200元，舊生1100元，並供應午餐。
招生人數：15~20 人
報名截止：6/29開課，隨時歡迎加入，費用均同上。
主辦單位：社團法人天主教中華基督神修小會之友
人文關懷與服務促進協會
協辦單位：長安天主堂
電 話：02-25412440 分機406蕭秘書 02-25230538戎小姐
帶 領 者：蕭淑美（華梵大學兼任講師、暢談國際文化總編輯）
郭可盼（ 英國Anglia Ruskin University 戲劇治療學系碩士 ）