──（葉懷生／美國教育碩士／曾任美國堂區宗教教育主任／善牧宗教教育會員）
1. 請告訴我，你為什麼選擇這個題目？
因為我很喜歡小孩，看見成長中的生命，就像看見造化在眼前發生。孩子的成長是一種奧秘。和孩子共同成長的經驗告訴我，孩子在不同時間會表現出不同層次的人格深度，他們也會有不同層次的需要，我們得對每個層次需要做出回應，才能教育出一個身心靈整合的孩子。今天我特別選擇討論滋養孩子的心靈，是我看見幼小的孩子表現出高度的靈性，因為他們的直覺還沒有被許多教條和法律所規範和限制；如果我們從小就注意孩子的心靈，提供良好的滋養，孩子的成長會更完全，對於事情的反應會更敏銳、會更能透視生命的實際，在人生的道路上行走得更穩健。
2. 你提到孩子有不同層次的需要，能不能多談談這一點？
好的。孩子的生理需要包括空氣、水、食物、住處、睡眠和人際的接觸。這些構成了人本心理學馬斯洛著名的需要層次表的底層。也許我們可以換個方式說，孩子需要沒有污染的空氣、純淨的水、健康的食品、舒服的住處、不受打擾的睡眠和親愛的人際接觸，也許再加上良好的醫療設備和自由活動的機會。
在教養孩子方面，心理的需要近年來受到相當的重視。馬斯洛提到安全的需要、愛和歸屬的需要、自尊的需要。我們還可以加上認知的需要，情緒平衡的需要、刺激想像和好奇的需要、自我表達和自我肯定的需要、信任、成功、屬於社 和友誼的需要。
心靈的需要是馬斯洛在研究人的現象一輩子之後，在晚年加在需求層次表的上層的。孩子渴望心靈的滋養，這種滋養能讓孩子敞開心靈的門，做出驚嘆、尊敬和感激等等深度的回應。孩子需要發現他們生活的意義，探究為什麼自己在這裡，而世界為什麼是這樣的。心靈要求對自己所做的事的重要性做再一次的保證。孩子的心靈要知道，為什麼這樣做比那樣做來得好。他們也需要超越自己和有形可見的世界，和宇宙有所連結。這樣的需要，除非讓孩子和那比他們日常經驗的更偉大的實體相連結，是不能滿足的。
3. 如果我們沒有照顧好這個心靈層次，會發生什麼事？
如果心靈的層次被忽略了，孩子也許會成為一個看不到生命意義的人，覺得生命很無聊，對生活漠不關心，或者變成一個斤斤計較，想要擁有權力、尊榮和財富的人，不會關心地球的生態、動物的生存和人類的福祉。著名的臨床心理學家卡爾．容格發現，在他年過三十五歲的病患身上，每個人的心理疾病都有個心靈的根源。
4. 那麼，滋養孩子心靈的第一步是什麼？
為了要提供孩子良好的心靈滋養，我們最好是自己也開始注意培養我們的靈性生活。年幼的孩子吸收環境中的點點滴滴，包括我們的態度和行為。在孩子換上永久齒之前，一般來說，孩子是感官性的有機體。他們對環境給予的印象照單全收，因此我們的動作和情緒遠比嘴巴裡告訴他們更有影響力。
因此我們最重要的準備就是改善自己。我們自己要深深地進入內在的生命核心，從自己的中心來做出對於生活中各樣事物的反應，也從中心來決定和表達教養孩子的態度和方式。這樣我們的孩子才能夠成長得表裡合一，整合健康。一旦我們對於生活中引我們偏離中心的各項因素更為敏察，我們就會容易面對自己的限度，而向更廣大的智慧開放。
認識了自己的限度之後，我們不妨給自己的心靈一些空間，找些時間獨處和思考，設定可行的心靈目標，每天做一點。也可以找個人來做分享和給予回饋，記一記日記，畫一畫所做的夢，和我們的宇宙之主談一談。也隨時記下可以和孩子一起做的靈性活動。在一天天更深地了解自己長處和弱點，並且謙虛地面對它們時，我們就更能享受自己在人生中的掙扎，而對這些掙扎懷有一種幽默感。如常常舉心向上，尋求指引，就會對於自己的超越性經驗更加敏察，而不會失去機會來接受。那自上而下的庇佑，對未知也能夠更加的開放。在生活裡，沒有痊癒的創傷是我們隱藏的人格陰暗面，也是我們常常會把它們投射到別人身上的部份。只要心裡願意，我們會有機會察覺和轉換過去的創傷經驗，然後慢慢地化悲愁為喜樂、安寧和智慧。這些努力需要時間，但卻是值得的。更新會為我們帶來更統整的生活，讓我們更有活力來繼續日常的服務和付出，並且活在更深的實際中。
5. 具體來說，我們可以為孩子做什麼？
具體來說，個人是有些策略來滋養孩子的心靈，當然不見得成熟，不過我說一說讓大家參考，也許聽眾在聆聽的過程裡會激盪出一些為自己有用的念頭和想法。這些策略分幾個步驟，分別是：
1 給孩子一個獨處的空間，
2 培養安靜的習慣，
3 涵養對於事物的深度回應，
4 妥善面對孩子的問題，
5 喚醒宇宙性的意識。
這些聽起來有點玄，不過事實上是很實際的，讓我一一為您道來。
1 給孩子一個獨處的空間
第一步是給孩子一個安靜獨處的空間，生活的留白看起來沒有什麼用處，可是只要想想孩子有一天所接受的資訊、教條、人際關係和成長的挑戰，我們可能就會同意，給孩子一點心靈的空間的確是有益無害。我自己在美國的時候，有一次就親身體會到這一點。當時我在孩子的心靈工作室裡，為孩子做了簡單的引導之後，孩子們開始沈浸在自己的工作和冥想裡，房間一下子變得非常安靜，也沒有任何一個孩子需要我。我靠著牆角，在矮凳上坐了下來，才察覺到，這是我這個星期以來，第一次完全放鬆在這樣安靜裡，這安靜持續著，持續著，安全、溫馨、沈穩地臨在著，包圍著我，我的淚水禁不住悄悄地爬下臉頰，心裡充滿了莫名的感激，感激在這擾嚷的世上，還有一方淨土，讓自己這樣被輕輕地擁著。看著孩子們的安靜和安定，我知道孩子們和我一樣，是多麼喜歡這樣安靜的時間和空間。
當然不是每個家庭都有能力來提供一個房間，不過我們可以提供一個安全和安靜的角落，只要稍加引導，讓孩子把握住安靜的原則，孩子就能擁有自己的心靈空間。這空間可以是在房間的一角放上一個軟墊；也許是在魚缸後面；也許是在一盞溫馨的燈下；也許是在一面有著樹木的窗戶邊；也許是在一個按著季節更換的展示桌旁；當然，也很可以是一方室外的安靜苗圃，那裡有陽光和微風，花草無聲地讚美著自然。
2 培養孩子的安靜習慣
第二步是培養孩子的安靜習慣。我們可以和孩子玩各種安靜的遊戲，讓他們對於安靜更為覺知和敏察。只有當孩子放鬆安靜在沒有外在要求的情況下，他們對生命更深入，敏銳的觸角才會漸漸展開，像是蟄伏許久的毛毛蟲開始從蛹中伸出雙翅，向更大的光明開展，開始心靈遨翔的旅程。有時候，我會放一段音樂讓孩子安靜放鬆地聆聽；有時候，我會讓孩子頭頂著填充玩具，聽著柔和的音樂走線；另一些時候，我讓他們玩某種以瑜珈或太極姿勢靜止二十秒的遊戲。孩子自己最喜歡的是拿出一個三分鐘沙漏，和朋友一起端坐，直到細沙完全流到底部為止，他們通常會再重覆 一兩 次。手持鈴鐺安靜地走線，是另一個非常受歡迎的活動，孩子的傾聽、專注和自我控制都會因此而增加。無聲地和另一位友伴做「鏡子遊戲」，能夠讓孩子增加對別人心意的體察，這個遊戲是讓一個孩子做出動作，另一個孩子做出相應而相反的動作，就好像鏡中的影像一樣。試試看這些遊戲，孩子的安靜時段會漸漸加長，心靈的觸角也會更為敏銳。
3 涵養對事物的深度回應
第三步是涵養孩子對於事物的深度回應。當孩子心靈觸角開始變得敏銳的時候，我們就可以選擇一些配合孩子興趣的事物呈現在他們面前。大自然裡充滿了各種奧秘，是最好的素材了。就拿孩子最喜歡的彩虹來說吧，不妨選一個彩色玻璃吊飾，掛在有陽光的窗上，當早晨或午後的陽光斜射時，地上就會映出彩虹。讓孩子自己去發現這個現象，對孩子做簡單的描述，讓他們仔細觀察，也許可以呈現 一兩 個簡單的問題來邀請孩子思考，然後給他們充份的時間去品味。在風和日麗，白雲冉冉的晴天，不妨和孩子躺在草地上，看著白雲做秀變裝，為各種形狀的白雲取名字。在太陽將行道樹身影拉長的午後，和孩子一起做各種影子遊戲，談談光和影的關係。在陣雨過後，和孩子外出散一回步，也許你們會看到一個沾滿水珠的蜘蛛網，或者一隻在潤草上點水的蜻蜓。在春花齊發時，和孩子去摘蒲公英，數花瓣，撲蝴蝶。在秋高氣爽時，和孩子一起去撿橡實、松果和落葉。聽起來這一切都是耳熟能詳，和一般的自然戶外活動沒太大分別。真正的分別在於我們自己醒覺的投入。一旦我們投入這些活動，我們就會察覺，孩子有時需要我們興味盎然的臨在，有時需要更長時間的觀察，有時需要在引發興趣的選擇上更加費心。我們小心照顧的就是孩子專注和投入的程度，和孩子反應的深度。當孩子深度的心靈反應出現時，我們會看到驚歎、尊敬和感激，而讚美是常常出現的行為，孩子也會變得更加寧靜和祥和。
4 妥善面對孩子的問題
第四步是妥善面對孩子的問題。當孩子開始注意到許多他以前沒有注意到的事物細節時，就會有許多問題在心中產生。我們對孩子所問的問題，能夠加以認同和鼓勵，但是別忘了讓孩子擁有他自己的問題。我們可以提供資訊和情感上的鼓勵，不過要相信孩子在發問的同時，就是他的心靈之箭指向事物核心的當下。我們不必急著為他找答案。而我們自己呢？只要小心，別自己讓現世的成敗卡得太緊，而失去內心的中道，忽略了我們是怎樣臨在孩子身邊的。我們如果能自己在每個人生的轉捩點上，看到自己的成長，相信孩子也會直覺到這一點，而穩健地面對他自己的人生問題。
在孩子的尋求過程中，我們可以提出自己相應的故事，來分享我們的尋求經過。但是在孩子自己做研究的時候，有時我們是連一個為什麼也不必問，連一個答案也不必去提供的。如果孩子問，我們就簡單地回答。因為一旦孩子開始了這種與奧跡息息相關的感受，他自然會繼續回味，直到心中的渴望得到解答。
有時候，我們可以給孩子一個自我表達的管道。讓他紀錄自己的觀察、體會、感應和探索。給孩子的表達工具可以是繪畫的彩筆、一本日記、一個收集小東西的盒子。也可以是語言表達的機會，比方在早餐和晚餐桌上，或者回家車子裡的分享。這時候，我們不妨容許多一點空間來做探索和思考，而不要在對錯上扣得太緊。
5 喚醒孩子宇宙性的意識
第五步是讓孩子和宇宙性的意識相連。當孩子能夠自在而安寧、有機會接觸許多美妙的事物、能夠做深入仔細的觀察、有充份的時間做個人的回應、有足夠的空間做自我的表達之後，還有什麼需要我們提供給孩子？那就是讓孩子意識到他整個的人生舞臺，就是宇宙。也許我們能夠提供孩子所有現代的文明，但是如果我們沒有能夠讓孩子意識到宇宙，這個孩子生而為人，將要一生參與的宇宙，我們所做的還不完全。如果我們讓孩子認定自己存在的場域只是一時一地、一家一國、或者一族一洲，那我們就還沒有能將整個世界和它的可能性帶到孩子跟前，讓整個世界為孩子而開展；我們對孩子生長的邀請之深度和廣度，就還是很有限的。意識到宇宙中的各樣事物，體會萬物間的息息相關，了解到自己是生於父母，而可以屬於整個宇宙，這樣的意識能讓孩子將他存在的立足點，建在更廣博的基礎上，也能將生命的根紮在更深而肥沃的土壤裡。
我們不是企圖在孩子幼小的時候，就給他灌輸各種宇宙中琳瑯滿目的事實和法則，而是要讓孩子體會到生活的場域，能是一個豐豐富富供給各樣事物來成長，快快樂樂容受他所有潛能來發揮的宇宙。以一種簡單而個人化的方式來提昇宇宙性的意識，是和孩子分享生活在宇宙裡的各樣感受和體驗。和孩子一起望日出日落，和孩子一起看月圓月缺，和孩子一起觀察花園裡的四季變化，拍個照，談談心得和感想。在做垃圾分類、收集廚餘的時候，談談腐植土如何提供養份給新生命；在訪問動物園前後，談談人類和其它物種的相同和不同；談談你的職業，你自己在宇宙的大家庭裡是做什麼的？在觀看歷史性的影片時，和孩子談談萬事萬物都在不斷地更新進步的事實。談談我們是多麼幸運，能出生在二十一世紀，享受許多前人的發明和工作成果。和孩子一起想像，編織有關未來的夢；和孩子討論長大以後，希望做些什麼來讓世界變得更好，同時讓自己更快樂。當然，這些也許是在我們充份體現一種「更」的精神之後，才會得心應手的。這個「更」包括：「更」意識到自己在與宇宙中的存在，「更」了解我們自己是如何參與這個宇宙的造化，「更」包容和接受我們在努力過程中的掙扎，並且在一切人為的努力過後順服地接受結果；最後，「更」能持續開放地希望，我們能在每回合的參與裡，切合宇宙的核心意旨和它的運作。
這就是我知道的滋養孩子心靈的五個步驟。讓我再為您簡單重述一遍： 1 給孩子一個獨處的空間， 2 培養安靜的習慣， 3 涵養對於事物的深度回應， 4 妥善面對孩子的問題， 5 喚醒宇宙性的意識。希望這些點子不會太教條、太沈重，對你有實際的幫助。祝新年快樂，闔家平安！
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