目的：整裝待發，隨時儆醒，答覆召喚或與友同行，完成天主眼中完美的我。
態度：我們是神修路上的伙伴，願意互相鼓勵扶持，我們以飢渴慕義的心，神貧的態度，一起走真理與生命的道路。
修練：每天請用十分鐘讀聖經、十五分鐘歸心祈禱或念耶穌禱文：「耶穌基督天主子，求禰可憐我。」
二○一二年九月正教導師談祈禱：何時需要祈禱
何時祈禱，又該祈禱多久？聖保祿的回答：「不斷祈禱」（得前 5 ： 17 ）。神學家聖額我略納齊盎主教（ St. Gregory Nazianzen ）寫道：「必須比呼吸更常思及天主。」基督徒的一生，理應充滿祈禱。
在罪犯中不乏有信仰的人，卻在犯罪的那一刻，忘了天主。
一早醒來，想想今天將完成哪些事？首先，進入無法避免的忙亂之前，站在天主的面前說：「上主啊！禰賜予我這一天，請幫助我無罪地度過，保護我免於一切罪惡和災禍。」請求天主為開始的一天賜福吧！
一天當中，也儘量設法思及天主。如果感到難過，就向祂祈禱：「上主啊！我很難過，請扶助我！」如果感到一切都好，就向天主祈禱說：「上主啊！榮耀歸於禰，感謝禰賜予喜樂。」如果正為某人擔心，告訴天主：「上主啊！我很擔心他，為他感到痛苦，請扶助他。」整天如此禱告，無論什麼事發生，都要祈禱。
當一天即將結束，先把今天想一遍，為所發生的一切好事感謝天主，並懺悔今日的不當作為及所犯的罪。為今夜請求天主的扶助與賜福。
二○一二年十月正教導師談祈禱： 簡短的祈禱
在個人祈禱中，是獨自與天主同在，不需要某種特定語言，可以使用與人溝通及思考所用的語言，來向天主祈禱。祈禱可以是很簡短的。
如果剛開始自己的祈禱道路，可從簡短的祈禱開始，可嘗試短誦式的祈禱：「上主，憐憫我！」、「上主，拯救我！」、「上主，扶助我！」、「上主，憐憫我這個罪人！」因為可以在其中保持專心。言語是次要的，懷抱什麼心態來到天主面前，才是最重要的。有一個簡單的法則：如果祈禱的言語沒有深達我們的內心，就更達不到天主。有人這麼說：「這樣的祈禱連房間的天花板都不會超出。」
二○一二年十一月正教導師談祈禱： 祈禱與生活
正如其他的作為一般，祈禱也需要花力氣，有時甚至需要更大的力氣。 ……
為何有時不想祈禱？我覺得，在於生活方式與祈禱之間缺少了協調。……如果在生活中沒有為祈禱做準備，就會感到很困難。祈禱是靈修生活的指標。 ……每個人要安排自己的生活，使之成為與祈禱相當一致的型態。 ……生活要符合祈禱，祈禱能輔助生活，兩者相輔相成。（徐琪提供）
二○一二年十二月正教導師談祈禱：正教祈禱手冊
祈禱的方式有很多種，例如，用自己的話語來表達。不分晝夜，皆可用最簡單，卻是發自內心的言語，向天父祈禱。另外，還有一種由古聖人所編的祈禱經文，世人當誦念之，以學習如何祈禱。
在「早禱」章節前寫道：「當你開始祈禱前，心神尚未平靜，先站立靜默片刻，然後聚精會神，以虔誠之心誦念：因父及子及聖神之名，阿門。之後，再次站立靜心一會兒後，開始祈禱。」這個祈禱前的停頓是相當重要的，稱為「靜默片刻」。祈禱當發自內心的沉靜。
在「祈禱經本」中有許多向天主的祈求，並且重複多次。例如，讀十二次或四十次的「上主，憐憫我們！」不論誦念多少次，都以專心、虔誠與愛的態度，盡力誦讀。
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