⊙⊙⊙ 神修默觀祈禱小組2020年2月訊 ⊙⊙⊙
禰是葡萄樹，我們是枝條，離開禰，我們什麼也不能做。(若15:5)
二月默觀祈禱 （建德提供本月訊）
（音樂：Sibelius - Berceuse）
我們在2019年四月讀完了甘易逢神父的《靜觀蹊徑》， 在決定下一本書之前，讓我們先跟著戴邁樂神父一起學習一些靈修操練。 這是戴邁樂神父（Anthony de Mello, S.J.）在1978年出版的 “Sadhana: A Way to God: Christian Exercises in Eastern Form”。此書結合東西方的靈修操練，得到許多人的喜愛。中文版在1979年由鄭聖冲神父翻譯成《相逢寧靜中》，由光啟出版。我們這個月學習操練的是此書意識（Awareness）鍛鍊的實習十。戴邁樂神父說的「意識（awareness）鍛鍊」一詞相當於一般人說的「正念（mindfulness）裡的覺知練習」。
實習十 感受天主
這是稍微變化身體感覺（實習二和三）的另一種實習，如果你還無法完全接受把身體感覺的實習稱之為祈禱或靜觀的話。這項實習將對你會有幫助的。
• 複習一次身體感覺的實習••••••花上一點功夫去感覺，身體各部位、更多更細微的感覺 ••••••
• 現在反省我所感受到的感覺，不管是多麼細微，都是生物化學反應使然；除非天主的大能使其如此，是不會有此反應的••••••請感受天主使每一種感覺發生的能力••••••
• 感受天主觸動你，使你產生每一種感覺••••••感覺天主對你身體各部的觸拂；粗重的、安靜的、舒服的、和難受的••••••
有些渴願經歷天主的觸拂而尚無感受的人，問我怎樣才可經驗到。經驗天主不一定是在超乎尋常的感受上。無疑的，所謂經驗天主，有時和我們經常的感受有些出入，有時卻是我上邊所說的深沉寧靜、輝發的晦暗、使人充實的空。有時是從不可測的永恆或無限中閃出一道皓光；或是在我們最不期待中，在我們工作或祈禱時意識到的無限充實。
有時則是我們遇到某項美好或喜愛而望得出神時••••••我們通常很少把經歷到的這些看做出乎尋常。我們幾乎不理會它們，我們不認為就是天主的觸拂，我們繼續追求著能使我們生命大有轉變的經驗。
事實上，為經驗天主，並不需要做什麼大事，只要使自己安定下來••••••只要意識到你的手，理會到手的感覺••••••這樣，你也理會天主活在你內，在你內裡工作，觸拂著你，無限的接近你••••••請感覺祂、經歷祂吧！
人們大多認為這類經驗太過幼稚，的確，感受天主的方式不止於簡單地用手去感受而已。那就像猶太人想用肉眼見到未來的默西亞和他的光榮，期待著一位非常神奇的默西亞，卻忽略了生活在他們身旁的納匣肋人耶穌。
我們太容易忘掉天主曾降生成一個凡人的大教訓；天主在平凡中。你想看到天主？注視在你身旁的人吧。你想聽到天主？聆聽嬰孩的哭聲，聽派對的大笑聲，聽風吹樹鳴的響聲。你想感覺到天主？伸手抓一個人，或摸摸你坐著的椅子或正在唸的這本書。甚或只讓自己安靜下來，去意識身體的感覺；覺察全能天主的力量在你身上工作，感到祂是多麼的接近你。天主是「厄瑪努耳」，天主和我們同在。
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神修默觀祈禱小組
目的：整裝待發，隨時儆醒，答覆召喚或與友同行，完成天主眼中完美的我。
態度：我們是神修路上的伙伴，願意互相鼓勵扶持，我們以飢渴慕義的心，神貧的態度，一起走真理與生命的道路。
修練：每天請用10分鐘讀聖經、15分鐘歸心祈禱或念耶穌禱文 (耶穌基督天主子，求禰可憐我)。