⊙⊙⊙ 神修默觀祈禱小組2020年10月訊 ⊙⊙⊙
禰是葡萄樹，我們是枝條，離開禰，我們什麼也不能做。(若15:5)
十月默觀祈禱 （建德提供本月訊）
（音樂：Chopin- Nocturne No. 19-2 in E flat major）
我們在2019年四月讀完了甘易逢神父的《靜觀蹊徑》， 在決定下一本書之前，讓我們先跟著戴邁樂神父一起學習一些靈修操練。 這是戴邁樂神父（Anthony de Me」」o, S.J.）在1978年出版的 “Sadhana: A Way to God: Christian Exercises in Eastern Form”。此書結合東西方的靈修操練，得到許多人的喜愛。中文版在1979年由鄭聖冲神父翻譯成《相逢寧靜中》，由光啟出版。我們這個月閱讀戴邁樂神父解釋意識實習對團體的益處。戴邁樂神父說的「意識（awareness）鍛鍊」一詞相當於一般人說的「正念（mindfulness）裡的覺知練習」。（為了使這期的文章更易閱讀，多處曾加潤飾，與原來的譯文不盡相同。）
意識實習對團體的益處
如果你在一個團體中做這些實習，你會體驗到因著這些實習、團體所得到的益處。其中最大的好處就在於團體的成員之間，彼此因而更相親相愛。 如今，人們嘗試以交談、團體分享與團體懇談的方式，來促使宗教團體以及家庭的成員之間能夠同心同德，其中也不乏值得讚賞的方式。在這裡，我們可以加上一項：團體靜觀。團體中所有的成員，每天一起靜坐至少一小時，更好的是靜靜地團坐成一圈，(我無法解釋如此坐法為何有幫助，不過，事實確是如此)。要點是：不僅有外在的靜默——房間裡沒有騷動、沒有噪音、沒有出聾的祈禱；連內心也都寧靜，那便是團體中每人都按我所建議的方法，達成一種不言不思的靜默。
有一位先生告訴我，他和太太每天清晨花一小時，合上眼，彼此面對著做這項靜觀。結果是：一小時後他們感到心心相印的結合，遠勝於任何他們之前所曾經歷過的，就連從前的羅曼蒂克愛情也無法相比。 在此我該加個附註，這兩位現在已成了心神寧靜與默觀藝術的專家了。
有一位神父參加了我輔導的三十天神操，那次參加的一共有四十位神父，這四十位神父他一個也不認得。神操避靜結束時，那位神父告訴我，在那個月裡，他感到心靈上與其他的神父如此接近，是他生平所未曾經驗過的。而促成他和整個團體有合一感的，就是每天晚上有三刻鐘的時間，大家一起在寂靜中做靜觀。
深沉的靜默有合一作用。言語有時反而妨礙溝通！有位帶神操的導師，用類似坐禪的方法帶領神操：參與者花上好幾小時靜坐著不思不想；他告訴我，他也是讓所有做神操的人在大廳內一起靜觀。理由是：即使人數可以多達八十多人，這樣做，使得這群陌生人團聚在在一起，讓他們感到深深的共融。
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神修默觀祈禱小組
目的：整裝待發，隨時儆醒，答覆召喚或與友同行，完成天主眼中完美的我。
態度：我們是神修路上的伙伴，願意互相鼓勵扶持，我們以飢渴慕義的心，神貧的態度，一起走真理與生命的道路。
修練：每天請用10分鐘讀聖經、15分鐘歸心祈禱或念耶穌禱文 (耶穌基督天主子，求禰可憐我)。